A verdade nua e crua é os sintomas costumam aparecer no cotidiano (ou diante de alguns desafios) e a grande maioria não dá atenção. Vai colocando a culpa no trabalho, no cansaço, no estresse...

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• fadiga excessiva ao acordar​;

• dor de cabeça/muscular frequente;

• dificuldade em lidar com pessoas lentas;

• sofrem por antecipação;

• nas mulheres, acentuada queda de cabelo.

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Você pode ter ansiedade ou pode sofrer do próximo estágio da ansiedade: a síndrome do pânico ou o transtorno de ansiedade (generalizada) ou sofrer da síndrome do pensamento acelerado, cujas realidades são muito diferentes. Pense na ansiedade como uma rede de grupos de neurônios no cérebro que criam uma área de associação (sempre que ocorre X acontece Y) e quanto mais se praticar, maior a área se tornará.

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Apesar da ansiedade ser um sentimento necessário e comum a qualquer ser humano - pois nos força a ficar atento aos perigos - quando excessiva, pode se tornar uma doença que requer atenção e cuidado. Você poderá precisar tomar remédios que só causam efeitos colaterais e mascaram a causa do prolema e fazer terapia.

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E considerando que a grande maioria das pessoas não quer se render à medicações controladas eu acredito que é por isso que você comprou este e-book. Mas será que o que você tem é a ansiedade excessiva mesmo? Será que tem solução? É o que precisaremos descobrir para ajudar você a vencê-la.